Det brenner i Trondheim!! Treningssenteret 3T-Rosten har svidd av nesten 1.200.000 kalorier så langt i år! Kjempe bra innsats og vi følger spent med på om de når 2 millioners merket. Bra jobba 3T-Rosten!
For å sanke poeng og kalorier må du ha et pulsbelte registrert i iQniter. Pulsbeltet kjøper du på treningssenteret der du trener. Etter endt trening med iQniter pulsbelte får du en rapport som beskriver økta. Her vises poeng, kalorier, treningseffekt og mye mer i snitt og i høyeste oppnådde verdi. – samler du nok poeng kan du vinner premier. Hver måned trekkes det ut en vinner.
[accordion]
[accordion-item title=»Tjen poeng når du trener og vinn premier du også!»]
[button text=»Bli en iQniter toppscorer» radius=»10″ expand=»true» link=»https://sportskompaniet.no/blog/2018/04/09/mars-norges-flinkeste-iqniter-medlemmer-sa-langt-i-2018/»]
[/accordion-item]
[accordion-item title=»iQniter hjelper deg å trene riktig»]
[button text=»Les mer her» radius=»10″ expand=»true» link=»https://sportskompaniet.no/wp-content/uploads/2017/08/Suunto-iQniter-i-media.pdf»]
[/accordion-item]
[/accordion]
[row style=»collapse» width=»full-width»]
[col span=»3″]
[ux_image id=»1078″ link=»https://sportskompaniet.no/butikk/suunto/pulsbelter/iqniter-bluetooth-pulsbelte-black/»]
[/col]
[col span=»3″]
[ux_image id=»1070″ link=»https://sportskompaniet.no/butikk/suunto/pulsbelter/iqniter-bluetooth-pulsbelte-lime/»]
[/col]
[col span=»3″]
[ux_image id=»1075″ link=»https://sportskompaniet.no/butikk/suunto/pulsbelter/iqniter-bluetooth-pulsbelte-coral/»]
[/col]
[col span=»3″]
[ux_image id=»1076″ link=»https://sportskompaniet.no/butikk/suunto/pulsbelter/iqniter-bluetooth-pulsbelte-blue/»]
[/col]
[col span=»6″ span__sm=»12″]
[ux_image id=»4029″ width=»95″ margin=»0px 0px 0px 80px» link=»https://sportskompaniet.no/blog/2018/02/02/na-kan-du-bruke-ditt-polar-pulsbelte-i-iqniter/»]
[/col]
[col span=»6″ span__sm=»12″]
[ux_image id=»1369″ width=»78″ margin=»0px 0px 0px 80px» link=»http://partner.iqniter.com/produkt/18/register-belt»]
[/col]
[/row]
[ux_image id=»5459″ link=»https://sportskompaniet.no/wp-content/uploads/2018/04/Topp-10-treningssentre-mars18-1.png»]
[section label=»Section with box left» bg_color=»rgb(228, 228, 228)» padding=»59px» height=»300px» border=»1px 0px 0px 0px» border_color=»rgb(235, 235, 235)»]
[row style=»large» v_align=»middle» h_align=»center»]
[col span=»6″ span__sm=»12″ align=»center»]
Punkt 3 – varigheten på økta – er veldig lett å fastslå med sikkerhet. Usikkerheten er knyttet til punkt 1 og 2.
[/col]
[col span=»6″ span__sm=»12″ padding=»15px 15px 15px 15px» depth=»2″ depth_hover=»5″]
[ux_image id=»5469″ link=»https://sportskompaniet.no/blog/2018/03/08/kcal%E2%80%90forbruk-ved-bruk-av-suunto-og-iqniter/»]
[/col]
[/row]
[button text=»Les mer her» style=»outline» radius=»10″ expand=»true» link=»https://sportskompaniet.no/blog/2018/03/08/kcal%E2%80%90forbruk-ved-bruk-av-suunto-og-iqniter/»]
[/section]
Selv om vi bruker et estimert kaloriforbruk som grunnlag for denne «treningssenter mot treningssenter» konkurransen er det kun for motivasjonens skyld og ikke 100% reelle kalorier vi teller. I dag kommer de fleste pulsmålere og pulssystemer med en funksjon for å estimere kcal‐forbruk. Merk deg med en gang at vi sier estimere. En pulsklokke eller et pulssystem kan ikke måle energi- og kcal-forbruk direkte.
Det som avgjør hvor mange kalorier som forbrukes under trening er hvor stort arbeid som gjennomføres. I vektbærende aktiviteter (gå, løpe, etc.) vil derfor kroppsvekt være av betydning for hvor arbeid som utføres.
Når det kommer til motivasjon er kcal forbruk ett av mange virkemidler man bruker for å holde dampen oppe. «Kalori fokuset» trenger absolutt ikke lede til kroppshysteri, slanking osv.
Ønsker du å gå ned i vekt er vår anbefaling imidlertid å flytte fokus bort fra kcal–beregningene på pulsklokka eller i iQniter pulssystem som uansett er unøyaktige, og heller fokusere på å trene regelmessig og søke etter de gode treningsopplevelsene!
Uansett, den beste treningen er den som faktisk blir noe av!
[ux_video url=»https://www.youtube.com/watch?v=zUbrufrvjk0&feature=youtu.be»]
